Coach Nutritionnel à Tours

Envie d'améliorer votre alimentation pour perdre du poids ou prendre du volume ? Vous êtes au bon endroit ! Coach nutritionnel depuis deux ans et basé à Tours, je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs nutritionnels grâce à une programme et un suivi personnalisés. 

Mes services de coaching nutritionnel

Prise de masse musculaire - perte de poids

Coach nutritionnel à Tours

La nutrition joue un rôle essentiel concernant le développement de son corps et la performance sportive. Ensemble nous analyserons votre alimentation actuelle pour savoir ce qu’il sera possible d’améliorer. C'est-à-dire que nous verrons s’il est nécessaire de modifier vos habitudes ou votre façon de faire.

Nous développerons ensemble un programme sain qui vous convient sur du long-terme et qui soit facile à comprendre et à mettre en place.

Ainsi vous ne suivrez pas un plan alimentaire tout simple, mais vous apprendrez à développer votre conscience nutritionnelle et votre hygiène alimentaire personnelle pour savoir quels aliments sont bons pour vous et quels seront ceux à éviter.

Grâce à une nouvelle nutrition adaptée à vos besoins, vous dépasserez vos anciens records et vous aurez de nouveaux buts à atteindre !

Ma méthode de travail

Coach nutritionnel à Tours

Votre programme de coaching nutritionnel sera adapté en fonction de vous et vos besoins : votre mode de vie, vos activités, etc.

Il m’est possible de vous faire un plan alimentaire à respecter (en fonction de vos goûts et préférences), cependant je préfère développer votre conscience alimentaire en vous enseignant quels sont les aliments à favoriser, ce que chacun peut vous apporter ou leurs avantages et inconvénients.

Pour commencer, je ferai un bilan actuel selon votre profil et vos objectifs. Ce qui permettra de définir ce qui sera intéressant à mettre en place pour atteindre votre but.

Je vous fournirai des documents pour vous apprendre les notions alimentaires et développer votre esprit critique concernant la nutrition.

Je vous conseillerai aussi sur la sélection des aliments afin que vous sachiez quels sont les aliments les plus intéressants.

Un suivi régulier se fera en m’envoyant en fin de semaine un document comprenant vos repas sur une ou plusieurs journées. De cette manière je pourrai analyser vos données et vous faire un bilan personnalisé sur ce qui pourrait être à améliorer.

Vous aurez accès à mon WhatsApp afin de pouvoir me contacter à tout moment au cas où vous ayez une question, besoin d’une analyse d’un repas ou d’un aliment, etc.

Mes clients parlent de mon coaching nutritionnel

On parle de ton futur programme nutritionnel ?

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Perte de poids

Luc

Ayant travaillé pendant 40 ans  assis devant l’ordinateur, j’ai commencé à prendre beaucoup de poids. Thomas m'a permis d'en perdre en rééquilibrant mon alimentation tout en gardant du plaisir à manger.

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Rééquilibrage alimentaire

Bruno

Thomas m’a proposé un programme nutritionnel afin de perdre du poids. Désormais, je continue avec lui en commençant une prise de masse pour construire un corps sain.