Coach Sportif à Tours

Envie de développer votre corps ? Vous êtes au bon endroit ! Coach sportif depuis deux ans basé à Tours, je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs et ce quels qu'ils soient : prise de masse musculaire, perte de poids, cardio etc.

Mes services de coaching sportif

Prise de masse musculaire & perte de poids

Coach sportif à Tours : prise de masse, perte de poids et cardio

Je vous accompagne dans votre objectif de prendre du muscle ou de perdre de poids, peu importe votre niveau.

Que vous soyez pratiquant en salle de sport ou à domicile, je m’adapte à vos préférences et votre mode de vie pour vous préparer un programme sur-mesure qui développera votre potentiel.

Il y aura un suivi et des échanges réguliers pour répondre à vos questions et m’assurer que les séances se déroulent bien et que les exercices soient bien exécutés. 

Si vous êtes pratiquant intermédiaire ou avancé et que vous stagnez, nous travaillerons ensemble pour relancer votre progression afin de vous permettre de dépasser un nouveau palier.

Remise en forme

Coach sportif à Tours : prise de masse, perte de poids et cardio

Il est possible de se mettre ou de se remettre au sport à tout âge et ce, peu importe depuis quand notre dernière activité physique.

 

Le but, en reprenant le sport, est de le faire dans une optique de santé, mais aussi de plaisir. C’est pour cela que nous verrons, après un entretien téléphonique ou par email, quel type de séance et d’activité nous allons faire ensemble.

 

Il y aura la mise en place d’un suivi et des échanges au fil des séances. Nous pourrons ainsi suivre votre évolution et mettre en place des adaptations afin que le programme de coaching sportif corresponde parfaitement à vos attentes.

Cardio

Coach sportif à Tours : prise de masse, perte de poids et cardio

Que votre objectif soit d’être plus endurant, d’améliorer votre chrono ou d'atteindre une distance particulière, je vous accompagne !

Quel que soit votre niveau, nous travaillerons ensemble pour vous permettre de progresser en fonction de vos préférences et de votre mode de vie grâce à une approche scientifique.

Je vous accompagnerai afin de développer votre potentiel pour bien gérer vos entraînements et vos courses avec un programme de coaching sportif spécifique et une préparation mentale.

Il y aura un suivi et des échanges réguliers pour répondre à vos questions et m’assurer que tout se passe bien et que chaque séance et exercice vous corresponde.

Préparation physique

Coach sportif et préprateur physique à Tours

Si votre objectif est de performer dans un sport dans le cadre d'une compétition ou d'une saison sportive, je peux vous aider à vous préparer pour atteindre votre meilleur niveau !

 

La préparation physique, quel que soit le sport, demande de maîtriser des fondamentaux.

 

Une fois cela fait, nous travaillerons ensemble pour vous préparer spécifiquement et de la meilleure manière pour que vous soyez prêt et performant le jour J.

Ma méthode de travail

Coach sportif à Tours : prise de masse, perte de poids et cardio

Votre programme d’entraînement comprendra des exercices choisis et optimisés selon vos possibilités et préférences.

Vous retrouverez les exercices en vidéo avec des explications supplémentaires afin de bien réaliser le mouvement pour recruter le plus possible de fibres musculaires et vous éviter de possibles blessures.

 

Le nombre de séries à réaliser, le nombre de répétitions, le temps de repos sera bien évidemment indiqués afin de progresser.

Le suivi se fera régulièrement via l'envoi en fin de semaine d'un document retraçant votre activité. De cette manière je pourrai analyser vos données et vous faire un bilan personnalisé sur ce qui pourrait être à améliorer.

Vous aurez accès à mon WhatsApp pour pouvoir me contacter à tout moment au cas où vous ayez une question, besoin d’une analyse du mouvement d’un exercice, etc.

Mes clients parlent de mon coaching sportif

On parle de ton futur programme sportif ?

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Adrien

Prise de masse

J'ai suivi à distance un programme sur-mesure de Thomas. Il a parfaitement saisi mes attentes et fixé des objectifs réalisables qui m'ont convaincu ! 

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Gil

Perte de poids

Thomas est un excellent coach. Il est à l’écoute, son coaching est encourageant, parfois intensif, mais jamais militaire. En quelques semaines j’ai réussi à perdre plusieurs kilos et je me sens mieux : tonifié, souple et  dynamique.